16.2 C
Tauragė
2024 / 07 / 15

Kaip padėti sau ir aplinkiniams kenčiantis nuo alergijų?

Ar jau skaitėte?

Liepos 8–ąją pasaulyje minima Tarptautinė alergijos diena. Alergijas mokslininkai linkę vadinti išsivysčiusio pasaulio epidemija. Pasaulinė alergologų asociacija skaičiuoja, kad išsivysčiusiose šalyse nuo šio negalavimo kenčia apie 20 proc. gyventojų, o per artimiausius kelis dešimtmečius šis skaičius gali padvigubėti. Alergijos itin dažnai pasireiškia įkvėpus tam tikrų kietųjų dalelių, todėl specialistai pataria kreipti ypatingą dėmesį į oro, kuriuo kvėpuojame, kokybę.

- Reklama -

Dėl visko kaltos kietosios dalelės

Karoliniškių poliklinikos šeimos gydytoja Justė Latauskienė sako, kad teiginiai, jog alergijų mastas didėja – ginčytini. Labai gali būti, kad mes tiesiog turime daugiau jėgų ir resursų su tuo kovoti. Ji taip pat atkreipia dėmesį ir į tai, kad žodį „alergija“ žmonės vartoja kalbėdami apie gana skirtingus dalykus.

„Tikroji alergija – tai perteklinė imuninės sistemos reakcija susidūrus su alergenu. Tačiau taip dažnai vadinamos ir padidinto organizmo jautrumo reakcijos. Pavyzdžiais čia galėtų būti mandarinai ar šokoladas. Jų suvalgius, kai kurių imuninė sistema tiesiog tampa viskam jautresnė. Alergijomis kartais pavadinamas ir, tarkime, glitimo ar laktozės netoleravimas“, – dėsto medikė.

Alergijų pasitaiko įvairaus pobūdžio ir stiprumo. Vienas, pavyzdžiui, riešutams jautrus žmogus gali juos valgyti patirdamas tik erzinantį, bet visiškai nepavojingą diskomfortą. Kitas pradės dusti vien nuo riešutų kvapo. Alergijos ypatingai paūmėja, kai ore padidėja tam tikrų kietųjų dalelių koncentracija.

„Šios dalelės gali būti pačios įvairiausios: mikroplastikas, metalo dulkės, žiedadulkės. Padidėjus ultravioletinei spinduliuotei ir pasikeitus drėgmės lygiui jos suaktyvėja, įsielektrina ir patenka į žmogaus plaučius. Prie kietųjų dalelių dar prilipus ir žiedadulkėms gauname tikrą alergenų kokteilį, sukeliantį stiprią imuninės sistemos reakciją“, – pasakoja J. Latauskienė.

Pagrindiniai alergenai – nuolat mūsų aplinkoje

Medikė pastebi, kad lietuviai jau pakankamai drąsiai dėl alergijų kreipiasi į gydytojus, o to dar nepadariusius ragina nesikankinti. Šiuolaikinė medicina gali pasiūlyti nemažai sprendimų, padedančių sumažinti nemalonius alergijų simptomus. Ieškoti išeičių verta ir dėl to, kad nuo populiariausių alergenų mes tiesiog nepasislėpsime – mes su jais susiduriame kiekvieną dieną.

- Reklama -

„Pats populiariausias iš jų yra namų dulkių erkės. Tai tokie mažyčiai padarėliai, kurie gyvena mūsų visų aplinkoje. Jų būna įvairių rūšių – kiekvienuose namuose rastumėte skirtingų. Taip pat labai dažnos alergijos šunims ir katėms, jautrumas įvairioms žiedadulkėms. Įdomu tai, kad Lietuvoje gana retos alergijos grybeliui. Tai rodo, kad lietuviai gyvena gana švariuose namuose“, – teigia J. Latauskienė.

Nuo alergijų visiškai pasveikti gali ir nepavykti, tačiau galima minimizuoti jų poveikį. Patikimiausias būdas tai padaryti – vengti kenksmingų kietųjų dalelių. Ekspertai pataria stebėti, kokios žiedadulkės dominuoja ore, jų piko metu neiškylauti gamtoje, reguliariai skalauti nosį, persirengti grįžus iš lauko, vėdinti patalpas. Tiesa, pastebima, kad didmiesčių gyventojai gana dažnai privengia patalpų vėdinimo dėl iš lauko vidun patenkančių dulkių ir ar išmetamųjų dujų.

„Šiuolaikiniais oro kondicionieriais galima ne tik vėsinti arba šildyti namus, bet ir valyti jų orą. Tai ypač svarbu gyvenantiems mieste, kur oro kokybė dažnai būna gerokai prastesnė nei užmiestyje, nes mieste žiedadulkės susimaišo su kietosiomis dalelėmis. Mūsų apklausos rodo, kad penktadalis lietuvių jau turi kondicionierius. Dar penktadalis planuoja jį įsirengti. Viena iš priežasčių tai padaryti – geresnė oro kokybė“, – sako „Panasonic Heating & Cooling Solutions“ komunikacijos vadovas Baltijos šalims Rolandas Kuprys.

Suprasdamos, kad kovoti su plika akimi nematomais ligų sukėlėjais nėra lengva, technologijų bendrovės kartu su mokslininkais nuolat ieško veiksmingiausių sprendimų. Šiuolaikiniai vėsinimo ir vėdinimo įrenginiai paprastai turi gerus oro valymo filtrus ar net tam skirtas specialias sistemas.

„Gera oro kokybė sumažina alergijų pavojų, bet vien patalpų vėdinimo irgi ne visada pakanka. Atsakymu čia gali būti hidroksilo radikalai. Šios natūraliai gamtoje egzistuojančios dalelės slopina žiedadulkes, tam tikrų rūšių bakterijas ir virusus, pelėsį, kvapų plitimą. Visa tai suskaidoma ir neutralizuojamas nemalonus poveikis. Modernūs kondicionieriai su „nanoe“ technologija geba vietoje gaminti ir patalpoje paskleisti hidroksilo radikalus, esančius vandens apvalkale. Taip pastebimai padidinama jų gyvavimo trukmė ir efektyvumas, o tai leidžia veiksmingai gerinti patalpų oro kokybę. Šios dalelės sugeba pašalinti ne tik ore esančias, bet ir ant aplinkos kietų paviršių nusėdusias bei į audinius įsigėrusias kenksmingas medžiagas“, – teigia R. Kuprys.

Paulius Vaitekėnas
Projektų vadovas
Reputacijos agentūra „Winning“

TOP naujienos

„Sodros“ pensijų anuitetų fonde – milijonas eurų

Gyventojai, įsigiję pensijų anuitetus, į „Sodros“ pensijų anuitetų fondą jau pervedė daugiau nei milijoną eurų. Rugsėjį pensijų anuitetus „Sodra“ pradėjo mokėti dar 35 pensijų...

Horoskopai liepos 23 dienai

AVINASMielai iškeistumėt kasdienybės rutiną į porą sparnų. Jaučiatės pernelyg neramus, kad galėtumėt nustygti vietoje. Jei nerandate kompanionų, nedvejodamas leiskitės ieškoti nuotykių vienas. Sudoku Online: Žaisti...

Balandžio 3-ioji: vardadieniai, astrologija, dienos INFO

Balandžio trečioji, trečiadienis – 93-ioji metų diena (trečioji 14-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 272 dienos. Savo vardadienius šiandien švenčia Kristijonas, Ričardas, Rikardas,...

Paruoškite odą vasarai: grožį lemia ne priemonių gausa, o mokėjimas ja rūpintis

Kiekvienas turi savo odos priežiūros rutiną, įpročius ir mėgstamas priemones. Ir patarimų, kaip rūpintis veido ir kūno oda – apstu. Nepasimesti informacijos gausoje padės...

5 patarimai, kaip sumaniau apdrausti savo artimuosius ir turtą

Nors Lietuvos gyventojai aktyviai naudojasi įvairių draudimo rūšių teikiamomis naudomis, „Citadele“ banko užsakymu tyrimų agentūros „Norstat“ atliktos apklausos duomenys rodo, kad turtą esame linkę drausti kur kas dažniau, nei įsigyti gyvybės draudimą ar draudimą...

Triukai, kurie padės ilgiau mėgautis šviežiomis uogomis

Įpusėjus vasarai visi ir toliau mėgaujamės šio sezono gėrybėmis – įvairiausiomis šviežiomis daržovėmis ir uogomis. Tiesa, kartais nutinka taip, kad virtuvėje stovintis dubenėlis šviežių braškių ar šilauogių ima ir sugenda, net nespėjus jomis paskanauti....

PORTALO SKAITOMIAUSI

JUMS PARINKTOS NAUJIENOS