1.5 C
Tauragė
2023 / 02 / 02

Minint Tarptautinę grožio dieną: 5 išmanūs patarimai

Ar jau skaitėte?

Mergina. Nuotrauka Daniel Monteiro iš Unsplash.

Šiandien, rugsėjo 9-ąją, minima Tarptautinė grožio diena. Šia proga technologijų ekspertai dalijasi išmaniais patarimais, kurie palengvins kasdienes grožio procedūras ir padės puoselėti bei saugoti jūsų grožį.

- Reklama -

Jūsų dėmesiui – Arnoldas Lukošius, „Tele2 Inovacijų biuro“ ekspertas, pristato 5 išmaniąsias programėles, kurios padės jums išlikti gražiems, sveikiems ir laimingiems.

1. Kosmetologas jūsų kišenėje

Gerai prižiūrėta, švytinti oda visuomet spinduliuoja jaunystę, sveikatą ir natūralų grožį. Tačiau kaip žinoti ar savo odą tikrai prižiūrime teisingai? Odos priežiūra daug lengvesnė turint „TroveSkin: Your Skincare Coach“ išmaniąją programėlę.

Čia dirbtinio intelekto pagalba nustatoma dabartinė jūsų odos būklė – ji užfiksuojama į aplikaciją įkėlus veido asmenukę. Programėlė taip pat pateikia odos analizę, tinkamų produktų rekomendacijas ir seka odos būklės kaitą. Be to, čia galima pildyti ir detalų savo odos būklės dienoraštį – jis padeda geriau suprasti, kas lemia odos pokyčius ir bendrą savijautą.

„iOS“: https://apps.apple.com/us/app/troveskin/id1435184918

- Reklama -

„Android“: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.trove&hl=en

2. Grožio paslaugos akimirksniu

Užsirašyti pas kirpėją ar kitą grožio paslaugų specialistą kartais užima daug laiko – tenka ieškoti rekomendacijų, skambinti į salonus, kelis kartus derinti tinkamą laiką ir kainą… O kas jei tai būtų galima padaryti daug greičiau paprasčiau? Tai įmanoma su lietuvių pamėgta grožio paslaugų rezervavimo sistema „Treatwell: hair & beauty“.

Ši išmanioji aplikacija leidžia užsirašyti bet kokioms grožio paslaugoms bet kuriuo laiku, kad ir kur bebūtumėte – tam reikia tik interneto ryšio. Itin patogu tai, kad čia galite lengvai filtruoti jums tinkamus salonus pagal jų buvimo vietą, paslaugų kainas ir kitų vartotojų atsiliepimus. Be to, čia skelbiamos ir ypatingos grožio paslaugų nuolaidos ar specialūs pasiūlymai. Šiuo metu programėlėje galima rinktis iš daugiau nei 200 grožio salonų Lietuvoje.

„iOS“: https://apps.apple.com/gb/app/treatwell-hair-beauty/id814443140

„Android“: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.wahanda.marketplace&hl=en

3. Maisto dienoraštis

Žmogaus grožį bei savijautą veikia ir maistas, todėl naudinga ne tik rinktis sveikesnius ir kokybiškesnius maisto produktus, bet ir vesti detalų maisto dienoraštį – jis padės sekti kokį maistą valgote ir kiek maistinės vertės iš jo gaunate. Tai galima daryti ir elektroniniu būdu, pavyzdžiui, įsidiegus programėlę „Lifesum: Diet & Macro Tracker“.

Aplikacija naudotis tikrai paprasta – nusistačius savo tikslus, programėlėje galima žymėtis suvartojamus maisto produktus ir stebėti kintantį kalorijų ir maistinių verčių skaičių. Taip pat programėlė patars kiek baltymų, angliavandenių ir gerųjų riebalų jums reiktų suvartoti. Be viso to, čia rasite ir naudingų sveikos mitybos patarimų bei daugybę skanių ir sveikų patiekalų receptų.

„iOS“: https://apps.apple.com/us/app/lifesum-diet-macro-tracker/id286906691

„Android“: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.sillens.shapeupclub&hl=en

4. Išmanioji spinta

Didelę įtaką mūsų nuotaikai ir pasitikėjimui savimi daro ir drabužiai. Visgi išsirinkti tinkamą aprangą ir kasdien sugalvoti naujus rūbų derinius kartais ne tik užima nemažai laiko, bet ir išvargina. Šią problemą lengvai gali išspręsti virtualios spintos programėlė „Smart Closet – Fashion Style“.

Aplikacijoje galite kurti savo turimų rūbų derinius, ieškoti naujų rūbų arba pasisemti idėjų naujiems sezoniniams deriniams. Taip pat čia siūloma susikurti savo planuojamų dėvėti rūbų derinių kalendorių ir „susipakuoti“ atskirus derinius kelionėms. Dar viena patogi funkcija – mėgstamiausių derinių „biblioteka“, kurioje galite išsisaugoti įkvepiančius įvaizdžius, kad bet kada galėtumėte juos peržiūrėti iš naujo.

„iOS“: https://apps.apple.com/us/app/smart-closet-fashion-style/id1198057728

„Android“: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.rkk.closet&hl=en

5. Laikas pajudėti

Sportas – neatsiejama sveiko, gražaus ir laimingo žmogaus gyvenimo dalis. Nors laiko sportui dažnai pritrūksta, su išmaniąja programėle „Sworkit Fitness & Workout App“ kiekviena laisva minutė bus išnaudota tikslingai.

Įsidiegus šią aplikaciją, joje rasite daugiau nei 300 skirtingų treniruočių, pritaikytų pagal jūsų poreikius – nuo jėgos ar ryškinimo pratimų iki aeorobikos, jogos ar lankstumo lavinimui skirtų treniruočių. Be to, čia galima stebėti savo treniruočių kalendorių, susikurti individualią treniruotę, pasirinkti mėgstamą muziką ir sekti savo sportinius rezultatus.

„iOS“: https://apps.apple.com/us/app/sworkit-fitness-workout-app/id527219710

„Android“: https://play.google.com/store/apps/details?id=sworkitapp.sworkit.com&hl=en

Andrius Baranauskas
„Tele2“ korporacinės komunikacijos direktorius Baltijos šalims


spot_img

1 mlrd. eurų Lietuvos ekonomikai: jau paskelbta energetinio persitvarkymo kvietimų už 91 mln. eurų

Iš beveik 1 milijardo eurų finansinės paramos, iki 2023 metų pabaigos numatytos Lietuvos ekonomikai stiprinti, žalesnei ekonomikai ir energetiniam persitvarkymui skatinti jau paskelbti 5 kvietimai už 91 mln. eurų, gauta paraiškų už beveik 31...

ORAI: Šiandien bus debesuota, kai kur su pragiedruliais

Šiandien bus debesuota, kai kur su pragiedruliais. Daug kur protarpiais krituliai, daugiausia sniegas, šlapdriba. Kai kur plikledis, galima silpna lijundra. Vėjas pietvakarių, vakarų, pereinantis į šiaurės vakarų, 7–12 m/s. Aukščiausia temperatūra nuo 1 laipsnio...

Horoskopai vasario 2 dienai

AVINASJei norite išvengti finansinės krizės, nereikėtų tenkinti kiekvieno savo noro, bent jau šiandien. Labiau pasitikėkite žmonėmis, šiandien dauguma jų linki jums tik gero. Galite būti kiek egoistiškas, nes apskritai jausitės nesaugiai. JAUTISBūsite kaip niekad komunikabilus...

VDI tyrimas dėl vyrų ir moterų darbo užmokesčio atotrūkio

Valstybinė darbo inspekcija 2022 metais atliko 30 planinių patikrinimų dėl lygių galimybių ir nediskriminavimo principų laikymosi įmonėse, kuriose stebimas didžiausias moterų ir vyrų darbo užmokesčių atotrūkis. Patikrinti atrinktos konkrečios įmonės, atsižvelgus į „Sodros“ pateiktus...

Naujasis statybų reglamentavimas: NT pirkėjas bus apsaugotas ar nuskriaustas?

Nuo kitų metų naują būstą bus galima pirkti tik visiškai baigtame pastate. Nuo 2024 metų sausio Lietuvoje įsigalios nauja Statybos įstatymo redakcija, kurioje numatoma, kad sandorius dėl naujų ar rekonstruotų gyvenamosios paskirties patalpų bus...

Šiuolaikiško gyvenimo būdo žala: mažas aktyvumas – kelias į sunkias ligas

Per šimtus tūkstančių metų žmogaus kūnas prisitaikė būti fiziškai aktyvus, veikti tiek uždarose patalpose, tiek lauke. Tačiau su kiekvienais metais reikia vis mažiau fizinių pastangų – nemažai darbų galima atlikti kompiuteriu, maistu pasirūpinti neišeinant...

Roberta Orlauskaitė: apie gyvenimą pakeitusią avariją ir misiją būti pavyzdžiu žmonėms su negalia

Lienas iš Lietuvoje veikiančių vaistinių tinklas ir toliau tęsia žmonėms su negalia skirtą lojalumo programą „Kartu vienas dėl kito“. Ja siekiama mažinti žmonių su negalia patiriamą finansinę naštą ir socialinę atskirtį, šviečiant visuomenę apie...

Smaližiaukite neišlaidaudami: vakarais „Iki“ konditerijos gaminiai – net 50 proc. pigiau

Pirmadienį, sausio 30-ąją, prekybos tinkle „Iki“ startavo dar vienas pasiūlymas, kuris padės pirkėjams sutaupyti. Nuo šiol po 20 val. visose „Iki“ parduotuvėse konditerijos gaminiams „Pagaminta IKI“ bus taikoma net 50 proc. nuolaida. Vaida Budrienė,...

ORAI: Šiandien daug kur protarpiais krituliai, vyraus šlapdriba

Šiandien daug kur protarpiais krituliai, vyraus šlapdriba. Kai kur šlapio sniego apdraba, galima silpna lijundra. Vėjas vakarinių krypčių, 8–13 m/s, vietomis gūsiai 15–17 m/s. Aukščiausia temperatūra 0–4 laipsniai šilumos. Vasario 2 d. daugelyje rajonų protarpiais...

Horoskopai vasario 1 dieniai

AVINASEsate išties mylimas ir geidžiamas. Viso labo turėtumėt atsakyti tuo pačiu. Tikėtinas vienas kitas nesusipratimas, bet nieko tokio, ko negalėtumėte sutvarkyti. Jūsų troškimai gali netikėtai išsipildyti, tad norėkite atsargiai.. JAUTISTinkamai įvertinkite įvykius, kurie šiandien atrodys...

Jaunos merginos ėmėsi verslo vardan gražių ir sveikų plaukų

Nors Simonai ir Aurelijai tik 23 metai, merginos jau kelerius metus drauge sėkmingai vysto verslą. Susipažino jos profesinėje mokykloj, kur Simona mokėsi kosmetologijos, o Aurelija – siuvimo amato. Ilgainiui merginos susibičiuliavo, tačiau šiandien jos...

„Iki“ mažina pieno produktų kainas

Prekybos tinklas „Iki“ nuo šiandien, sausio 31 d., mažina UAB „Pieno žvaigždės“ produktų kainas. Numatyta, kad atrinktų pieno produktų kainos mažės 2-6 proc. Pasak Nijolės Kvietkauskaitės, prekybos tinklo „Iki“ generalinės direktorės, tokį pokytį lėmė...

ORAI: Šiandien trumpi, nedideli krituliai, pūs smarkesnis nei įprastai vėjas

Šiandien kai kur, didesnė tikimybė rytiniuose rajonuose, numatomi trumpi, nedideli krituliai. Aukščiausia temperatūra 1–5 laipsniai šilumos. Vasario 1 d. daug kur krituliai (naktį vyraus sniegas, dieną – šlapdriba). Naktį vietomis plikledis. Naktį pajūryje pietvakarių, vakarų...

Horoskopai sausio 31 dienai

VINASJūsų nuotaika puiki, norisi tik linksmintis ir pramogauti. Žvaigždės jus palaiko, tad nerūpestingai leiskite savaitgalį. Ypač geri santykiai bus su vaikais ar jaunimu. Vienas kitą praturtinsite naujais įspūdžiais ir žiniomis. JAUTISPabandykite dar kartą įžvelgti teigiamą...
spot_img