4.7 C
Tauragė
2023 / 03 / 21

Prieš ir po: interjero dizainerė pataria, kaip įsirengti patogią ir jaukią darbo vietą

Ar jau skaitėte?

Darbas iš namų tapo jau ne privalumu, o darbo rinkos norma, tačiau įsirengdami darbo vietą namuose vis dar darome nemažai klaidų. Jos gali turėti nemenkos įtakos ir sveikatai, ypač kai namuose praleidžiama visa darbo diena. Interjero dizainerė pataria, kaip namų biuro projektą įgyvendinti greitai, paprastai ir efektyviai.



Gali pakenkti sveikatai ir rezultatui

- Reklama -

Kaip sako IKEA interjero dizaino skyriaus vadovė Eimantė Nemanė, užtikrinti funkcionalumą ir patogumą būtina net mažiausiose darbui skirtose erdvėse. Atsakyti į kelis elektroninius laiškus nepakylant nuo sofos ar prisėdus ant taburetės aptarti reikalus telefonu galima ir pernelyg nekreipiant dėmesio į patogumą, bet taip dirbti ilgas valandas – visai kas kita.

„Labai svarbu pasirūpinti tinkamomis darbo sąlygomis, nes kitaip gali sumažėti produktyvumas ar net nukentėti sveikata. Rūpinamės vaikais, kad jie turėtų mokymuisi tinkamą darbo vietą, bet lygiai taip pat turėtume pasirūpinti ir savimi. Namai daugeliui ir toliau bus ta vieta, kurioje darbuosimės, tad jie turėtų būti tam atitinkamai pritaikyti“, – sako interjero specialistė.

Padeda ir sutaupyti

E. Nemanė primena, kad norint apsaugoti savo sveikatą, visų pirma būtina pasirūpinti ergonomika. Kitaip sakant, baldai turi būti saugūs, patogūs ir padedantys išlaikyti gerą sveikatą. Pavyzdžiui, reguliuojamo aukščio rašomasis stalas patogus tuo, kad prie jo galima dirbti ir sėdint, ir stovint.

„Kuo fiziškai aktyvesni esame, tuo geresnė mūsų savijauta, mažiau pavargstame. Taip pat nereikia pamiršti, kad kėdė turėtų teikti tinkamą atramą, būtų galima reguliuoti jos sėdimosios dalies aukštį ir gylį, atlošo padėtį, porankių aukštį“, – pataria E. Nemanė.

Norint apsaugoti savo sveikatą ir geriau jaustis, būtinas geras apšvietimas. Tad be pagrindinio lubinio šviestuvo svarbu pasirūpinti ir geru funkciniu apšvietimu – šviesos srautas dirbant turi būti nukreiptas tiksliai ten, kur reikia.



- Reklama -

„Patartina namuose turėti ne vieną, o kelis šviesos šaltinius, nes kuo jų daugiau, tuo patogiau. Be to, tai padeda ir sutaupyti – juk galime įsijungti tik tą šviestuvą, kurio reikia. Be to, netrukdome kitiems tuo metu kambaryje esantiems šeimos nariams“, – teigia pašnekovė.

Kur dirbsite?

Dar prieš renkantis baldus reikėtų rimtai apsvarstyti, kur juos statyti. Jei yra galimybė, rašomajam stalui patariama paskirti vietą priešais langą. Taip bus galima mėgautis vaizdu ir džiaugtis natūralia dienos šviesa. Taip pat E. Nemanė darbo vietos įrengimui pataria pasirinkti tyliausią namų kampelį.

„Tikrai nebūtina darbo vietai skirti viso kambario – pakanka ir prie valgomojo ar virtuvės stalo, net kosmetinio stalelio pasistatyti ergonomišką kėdę ir įsirengti tinkamą apšvietimą. Galima apsvarstyti ir mažiau įprastus sprendimus, pavyzdžiui, puiki vieta nedidukei darbo vietai – koks nors seniai pamirštas, neišnaudotas namų kampas, pavyzdžiui, erdvė po laiptais“, – idėjomis dalinasi specialistė.

Jei privatumo nepakanka, darbo vietą nuo likusios kambario dalies galima bent vizualiai atskirti. Tam naudojamos širmos, užuolaidos, net paprasčiausios pastatomos lentynos, kurios padeda atsiriboti nuo namuose laiką leidžiančių šeimos narių. Anot E. Nemanės, tai puikus sprendimas ir geresnei internetinių pokalbių vietai susikurti – taip perskyrus erdvę žmogus turės neutralų foną vaizdo skambučiams, pašnekovų neblaškys ekrane matomi asmeniniai daiktai.

Produktyvesniam darbui – tvarka

IKEA Interjero dizainerė taip pat pataria atsižvelgti ir į tam tikras smulkmenas, kurios darbo vietoje padės palaikyti tvarką ir tuo pačiu padidins produktyvumą.

„Dažnai savo darbo erdvėje turime daugiau daiktų negu vietos darbui. Jei darbo vieta netvarkinga ir daiktai neturi savo vietos, greičiausiai tai blaškys ir dėmesį“, – pastebi E. Nemanė.

Visų pirma, patariama rinktis daugiafunkcius baldus su daiktų laikymo sprendimais, išnaudoti visą sienų aukštį ir apsvarstyti įvairius spintelių išdėstymo derinius. Labai patogu, kai po ranka yra kilnojamųjų sprendimų, kaip staliuką ar lentynėlę atstojantis vežimėlis, kurį paprasta nustumti iš vienos vietos į kitą, jis gali puikiai tarnauti ir ne darbo metu. Žinoma, derėtų nepamiršti sumaniai įsirengti ir spintelių bei stalčių vidaus: stalčiuose naudokite skirtukus ir įvairius dėklus, o lentynose tvarką palaikyti padės dėžės ir dėžutės smulkesniems daiktams.

Nuo chaoso ant stalo apsaugos prie stalviršio tvirtinami laidų tvarkymo sprendimai, pavyzdžiui, specialios laidų dėžutės ar laidiniams įkrovikliams ir ausinėms pakabinti naudojami kabliukai. Galima ir išvis apsieiti be laidų – įsigyti stalinį šviestuvą su įmontuotu telefono įkrovikliu.

Efektyvesniam darbui pašnekovė siūlo šalia ant padėklo ar vežimėlio pasidėti sveikų užkandžių, puodelį arbatos ar stiklinę vandens – taip nereikės lakstyti į virtuvę pirmyn ir atgal. Taip pat darbo vietoje pravartu turėti tai, kas įkvepia ir yra brangu širdžiai: nuotraukų, piešinių, dekoracijų, raštelių.

spot_img

Horoskopai kovo 21 dienai

AVINASPer savo nepastovumą ir blaškymąsi sudarote didelių problemų kolegoms - jiems tai didžiausias kantrybės išbandymas. Naujasis tūkstantmetis jums jau akivaizdžiai yra atėjęs ir, matyt, tai kelia nepaaiškinamą nerimą. Susiraskite panašių į save. Jūs neturite...

ORAI: Sekmadienio dieną be žymesnio lietaus. Aukščiausia temperatūra 8–13 laipsnių šilumos

Sekmadienio dieną be žymesnio lietaus. Vėjas pietryčių, pietų, 4–9 m/s. Aukščiausia temperatūra 8–13 laipsnių šilumos. Pirmadienio naktį žymesnio lietaus nenumatoma, dieną daug kur palis, vyraus nedidelis lietus. Temperatūra naktį 0–5 laipsniai šilumos, dieną šils iki...

Horoskopai kovo 19 dienai

AVINASNeįsitraukite šiandien į problemas, jūs turite stengtis išlaikyti puikią koncentraciją. Šiandien jums gali tekti priimti svarbius sprendimus, todėl prieiks ir šviesios galvos. JAUTISGalite visiškai dėl nieko nesirūpinti. Jūsų draugas yra pasiruošęs padėti, jei jus užkluptų...

Kovo 19 d. rinkėjai gali balsuoti tik savo savivaldybėje esančiose rinkimų apylinkėse

Vyriausioji rinkimų komisija (VRK) primena, kad pakartotinio balsavimo metu balsuoti už savivaldybių merus rinkėjai gali tik savivaldybės, kur jie yra deklaravę gyvenamąją vietą, ribose. Rinkėjai, kurie turi keletą nekilnojamojo turto objektų skirtingose savivaldybėse, rinkimuose gali...

ORAI: Šiandien Lietuvoje bus be kritulių. Aukščiausia temperatūra 5–10 laipsnių šilumos

Šiandien Lietuvoje bus be kritulių. Pietryčių vėjo gūsiai kai kur vakarinėje šalies pusėje sieks 15–17 m/s. Aukščiausia temperatūra 5–10 laipsnių šilumos. Sekmadienį vietomis palis, vyraus nedidelis lietus. Temperatūra naktį 0–5 laipsniai šilumos, dieną šils iki...

Horoskopai kovo 18 dienai

AVINASJūsų kolegos turi ypatingų profesinių ambicijų. Neturėkite vilčių, kad jie pasidalys su jumis savo sumanymais. Kita vertus, stenkitės nesukelti kitiems abejonių dėl savo siekių tikslingumo. Nesivelkite į tuščius ginčus. JAUTISJūsų gyvenimo ritmas šiek tiek sutrikęs....

Patarė kaip smulkiajam verslui reaguoti į vėl pakilusias palūkanas: planuoti, derėtis ir nepanikuoti

Vakar Europos centriniam bankui (ECB) vėl pakėlus bazinę palūkanų normą 0,5%, dar labiau išaugo smulkaus verslo pažeidžiamumas ir bankrotų tikimybė. Nors ECB sprendimo efektas realiame vartojime Lietuvą pasieks tik per kelias savaites ar mėnesius,...

Bijome to, ko nesuprantame: psichiatrė paaiškino, kas yra intelekto ir psichosocialinė negalia

Nors stigma ir mažėja, vis dar baiminamės žmonių su intelekto ar psichikos sutrikimais. Visuomenės laisvinimasis iš vyraujančių išankstinių nuostatų, kurios skatina šiuos sutrikimus turinčius asmenis matyti kaip pavojų keliančius žmones, vyksta pernelyg lėtai –...

II rinkimų ture iš anksto savivaldybėse balsavo beveik 89 tūkstančių rinkėjų 

Vyriausioji rinkimų komisija (VRK) skelbia, kad per tris išankstinio balsavimo dienas iš viso balsavo beveik 98 tūkstančiai rinkėjų.  VRK duomenimis, tai yra beveik 6,3 procento nuo bendro visų Lietuvoje balsuojančių rinkėjų skaičiaus.  Aktyviausi kol kas Lazdijų...

Teismas sugriežtino merginos smurtautojui skirtą bausmę ir nustatė papildomus įpareigojimus 

Klaipėdos apygardos teismas apeliacine tvarka išnagrinėtoje baudžiamojoje byloje dėl pasikėsinimo išžaginti nepilnametę, jos seksualinio prievartavimo bei nesunkaus sveikatos sutrikdymo priėmė nuosprendį, kuriuo iš dalies patenkino nukentėjusiųjų ir prokuroro apeliacinius skundus. Apeliacinės instancijos teismas pakeitė...

Lietuva vienijasi gerumui – šiandien prasideda „Maisto banko“ akcija

Jau šiandien visoje Lietuvoje prasideda 34-oji „Maisto banko“ akcija. Jos metu tūkstančiai savanorių kvies parduotuvių lankytojus nupirkti maisto produktų, kurie bus perduoti sunkiau gyvenantiems Lietuvos žmonėms. Tikslinama, jog pavasarinėje „Maisto banko“ akcijoje dalyvaus ir...

ORAI: Šiandien nelis. Vėjas pietų, pietryčių, 6–11 m/s. Aukščiausia temperatūra 4–9 laipsniai šilumos

Šiandien nelis. Vėjas pietų, pietryčių, 6–11 m/s. Aukščiausia temperatūra 4–9 laipsniai šilumos. Šeštadienį kritulių nenumatoma. Temperatūra naktį nuo 3 laipsnių šalčio iki 2 laipsnių šilumos, dieną 5–10 laipsnių šilumos. Sekmadienio naktį vietomis trumpi, nedideli krituliai, dieną...

Horoskopai kovo 17 dienai

AVINASVisa, kas kasdieniška, šiandien jums bus itin nuobodu. Jums reikia kažko ypatingo palaikyti gerai nuotaikai. Kita vertus, jei nemėginsite prasiblaškyti pats, niekas jums nepadės. JAUTISDėl savo santūrumo esate mėgstamas ar bent jau gerbiamas pašnekovas ir...

Įsigykite daugiau už mažiau: „Iki“ siūlo 5 sprendimus, kaip tai padaryti

Nusipirkti daugiau ir sutaupyti? Skamba kaip prieštaravimas, tačiau tai tikrai įmanoma, jei tik šiek tiek pakeisite savo apsipirkimo įpročius. Pasak Vaidos Budrienės, prekybos tinklo „Iki“  komunikacijos vadovės, sumaniai apsipirkti ir neriboti savo poreikių galima...
spot_img