1.8 C
Tauragė
2023 / 01 / 30

Sėdimas darbas gali iššaukti nemalonią ligą – gydytojai pataria, kaip to išvengti

Ar jau skaitėte?

Nuolatinis sėdimas darbas, mažas fizinis aktyvumas ir netinkama mityba gali iššaukti nemalonią ir itin varginančią ligą – hemorojų. Apie šį negalavimą daugelis vengia kalbėti, gėdijasi ir ignoruoja organizmo siunčiamus signalus. Visgi gydytojai perspėja, jog ligą daug lengviau suvaldyti pirmose stadijose, išvengiant net ir operacijos.


Sveikatos.info – apie sveiką gyvenimą…


- Reklama -

Iš graikų kalbos kilęs šis žodis reiškia „kraujagysles, pripildytas kraujo“. Kiekvienas žmogus gimsta su hemoroidais – išangės kanale esančiomis kraujagyslinėmis pagalvėlėmis, kuomet joms imam didėti – liga yra diagnozuojama. Vis tik, sėdimas darbas, fizinio aktyvumo stoka, vidurių užkietėjimas, skaidulų trūkumas maiste ar per mažai išgeriamo vandens kiekis skatina sunkesnį išsituštinimą, kuris sukelia riziką kraujagyslinių pagalvėlių padidėjimui ir hemorojaus išsivystymui.

Klinikos „Zakmeda“ gydytoja chirurgė-koloproktologė Natalija Zaks.

Ligai įtakos gali turėti ir antsvoris, bei genetika. Mokslininkai nustatė, jog dauguma hemorojaus rizikos veiksnių yra susiję su padidėjusiu spaudimu pilve stanginantis, kosint, nėštumo metu, taip pat su nepakankamu venų tonusu.

„Kadangi dauguma dirba sėdimą darbą, į jį ir iš jo važiuoja automobiliu, tai ta nuo nejudrumo sumažėjusi raumenų jėga turi didelės įtakos hemorojaus išsivystymui. Vartojama mažiau skysčio, netinkamai valgoma ir vien mechaniškai galima sužaloti ir pastimuliuoti hemorojaus mazgų didėjimą“, – pasakoja klinikos „Zakmeda“ gydytoja chirurgė-koloproktologė Natalija Zaks.

Statistika rodo, kad nors žmonės vengia kalbėti apie šią ligą, kas dešimtas suaugusiųjų skundžiasi hemorojumi, o kas antro iš jų – hemorojiniai mazgai jau būna padidėję. Pasak 40 metų praktikos turinčios gydytojos, šia liga dažniausiai serga 45-65 metų vyrai ir moterys, tačiau pasitaiko ir jaunesnių pacientų.

„Paskutiniu metu pacientai, vos pastebi kraujo pėdsakus ant tualetinio popieriaus, jau ateina į gydytojo kabinetą. Ir tai yra gerai, nes žmonės rūpinasi savo sveikata. Liga prasideda nuo to, jog išangės srityje atsiranda mazgai, nors būna atvejų, kai tų mazgų ir nėra. Taip pat pasireiškia skausmas, niežulys, atsiranda kraujas. Žmogus, išvydęs kraują tuštinimo metu, pirmiausiai ima galvoti apie vėžį, kadangi kraujas iš išangės nėra vien tik hemorojaus požymis. Tai gali atsirasti ir dėl polipų, dėl įplėšos, gali būti gerybinis auglys, gali būti ir vėžinis, todėl jeigu jau pacientas pamatė kraują, dėl ramybės, reikia kreiptis į gydytojus“, – teigia gyd. N. Zaks.

- Reklama -

Hemorojus yra skirstomas į keturias ligos stadijas. Pirmoji nustatoma tuomet, kai hemorojiniai mazgai yra nedaug padidėję, o pati liga gali būti net nepastebima. Antroji stadija pasižymi tuštinimosi proceso metu į išorę patenkančiais hemorojinais mazgais, kurie vėliau savaime sugrįžta į išeinamosios angos vidų. Jeigu mazgai be pagalbos nesugrįžta, tuomet jau yra nustatoma trečioji hemorojaus stadija, o kuomet jau ir su pagalba jų sugrąžinti neįmanoma, nustatoma, sudėtingiausia, ketvirtoji stadija.

Pasak gydytojų, jau nuo trečiosios ligos stadijos yra siūlomas chirurginis gydymas, tačiau jeigu liga dar nėra pažengusi arba tik pačioje pradinėje stadijoje, padėtį galima taisyti ir nechirurginėmis priemonėmis.

„Žvakutės ir tepalai naudojami simptominiam gydymui, siekiant numalšinti skausmą, tam kartui sustabdyti kraujavimą. Tačiau kai kurie pacientai padaro klaidą, naudojami žvakutes nepasitarę su gydytojais. Hormoninius preparatus galima vartoti iki 10 dienų be pertraukos, o būna pacientų, kurie naudoja juos kasdien ištisus metus. Tai apsunkina ir operaciją, kuri tampa neišvengiama dėl pažengusios ligos stadijos. Visgi šiuolaikinėje medicinoje atsirado nemažai preparatų – angioprotektorių, kuriuos naudoja ir kraujagyslių chirurgai, ir proktologai hemorojaus gydymui“, – pasakoja gyd. N. Zaks.

Geriamieji venotonikai vartojami esant išsiplėtusioms kojų venoms, tačiau tai padeda įveikti ir hemorojaus simptomus, mat šių ligų mechanizmas yra gan panašus. Venotonikai, kurie yra gaminami iš natūralių flavonoidų, gerina kraujotaką, stiprina kraujagysles, mažina uždegimą. Flavonoidai yra stambiamolekuliniai dariniai, kurie ne taip lengvai įsisavinami virškinimo trakte, todėl renkantis geriamąjį preparatą, svarbu atkreipti dėmesį, kad flavonoidai būtų susmulkinti specialiu mikronizacijos būdu.

Vis tik, siekiant profilaktiškai užkirsti kelią hemorojaus atsiradimui, specialistai rekomenduoja gerti pakankamai skysčių, reguliuoti mitybą, nekelti sunkių daiktų, vengti ilgalaikio sėdėjimo, ir dėmesingai laikytis higienos taisyklių. Gydytoja N. Zaks dalinasi ir paprastu pratimu, kuris naudingas hemorojaus profilaktikai.

„Pasituštinus rekomenduojama apsiprausti arba naudoti drėgną tualetinį popierių. Jeigu jau yra problema, kategoriškai negalima naudoti sauso tualetinio popieriaus. Taip pat rekomenduojama užsiimti sportu, kuris stiprina pilvo sieną, tarpvietės raumenų sluoksnį. Po ilgo sėdėjimo galima atlikti paprastą pratimą: sutraukti išangės raumenį, palaikyti keletą sekundžių, atpalaiduot ir tokį pratimą pakartoti keletą kartų“, – patarimu dalinasi gyd. N. Zaks.

spot_img

Horoskopai sausio 30 dienai

AVINASKažkas nori jus įtraukti į ginčą. Nepasiduokite provokuojamas. Nuostolių įsivėlęs neišvengsite. Užsiimkite aktyvia fizine veikla. JAUTISNesiimkite jokių papildomų darbų. Turint galvoje jūsų dabartines pareigas, jūs ir taip pakankamai apkrautas. Kol kas jaučiatės puikiai, bet artėjantį...

Atskleidė, kaip saugoti gamtą nenuskriaudžiant piniginės: „Svarbiausia – nebijoti gyventi ne iki galo tvariai“

Vidutiniškai kiekvienas žmogus išmeta beveik 37 kg drabužių per metus, rodo JAV atliktas tyrimas. Greitoji mada palieka didelį taršos pėdsaką Žemėje – drabužiams pagaminti naudojami milžiniški gamtinių išteklių kiekiai, o vėliau taip mylėtas garderobas...

Vairuotojai kenčia dėl duobių keliuose – artimiausi keli mėnesiai nežada nieko gero

Šią žiemą dėl didelių oro permainų vairuotojai vis dažniau skundžiasi sugadintais automobiliais, dėl ko kaltos didžiulės duobės keliuose. Duomenys rodo, kad jau praėję metai buvo rekordiniai ir duobės vairuotojams pridarė didžiulių nuostolių, kokių iki...

Kruasanų dieną – keli lengvi receptai

Sausio 30-ąją minima tarptautinė kruasano diena neaplenkia ir Lietuvos – visame pasaulyje mėgstami sviestiniai rageliai yra vieni iš dažniausiai šalies gyventojų perkamų kepinių. Vien „Mantinga“ jų kasmet iškepa daugiau nei 42 mln. vnt. –...

Įspūdingus paveikslus taškuojanti kaunietė: „Po vyro mirties tai tapo vaistu, kuris gydo“

Piešiniai, kuriami akrilinių dažų taškavimo metodu, nėra naujiena, tačiau kuomet internete tai atradusi ir susidomėjusi kaunietė Jūratė Beniuškevičienė stačia galva pasinėrė į kūrybą, ji net neįsivaizdavo, kaip tai pakeis jos gyvenimą. Pirmiausiai, tai tapo...

ORAI: Šiandien debesuota, krituliai, nedidelis sniegas, šlapdriba, lietus

Šiandien Lietuvoje debesuota. Daugelyje rajonų krituliai, vyraus nedidelis sniegas, šlapdriba, vakariniame šalies pakraštyje – lietus. Vietomis lijundra, plikledis. Vėjas pietvakarių, vakarų, 7–12 m/s, pajūryje iki 14 m/s. Aukščiausia temperatūra nuo 1 laipsnio šalčio iki...

Horoskopai sausio 29 dienai

AVINASPasitelkęs patikimą informaciją ir fantaziją veikiausiai sugebėsite susiklosčiusią padėtį panaudoti savo interesams. Tiek jūs pats, tiek artimieji bus kiek jautresni nei paprastai. Būkite itin mandagus ir taktiškas. JAUTISReikalai klostosi jūsų nenaudai. Jei siekiate nugalėti varžovą,...

Lietuvių sukurtą kliniką aplanko milijonai žmonių iš viso pasaulio

Lietuvą garsinanti žaidimų studija „Nordcurrent“ praėjusiais metais pristatė ligoninės tematikos žaidimą „Happy Clinic“, kurį išmėgino apie 5 mln. žaidėjų visame pasaulyje. Darbą greitosios pagalbos priimamajame kiekvieną mėnesį aktyviai išbando apie milijoną žmonių. Lygiai prieš metus...

Susirgus geriate sultinį? Dietologė įvardijo, kam jo vartoti nerekomenduojama

Sultinys įprastai gaminamas vandenyje verdant kaulus, mėsą ar daržoves. Jis gali būti valgomas vienas, tačiau dažnai yra pilamas į troškinius ar padažus. Sultinys ne tik sušildo ar pamaitina, bet ir suteikia reikalingų maistinių medžiagų,...

Kokybiški, tvaresni ir pigesni kūno priežiūros produktai – misija įmanoma: Laurai Mazalienei sutaupyti padeda...

Taupymas vis dar išlieka aktualia tema, apimančia ne tik maisto, bet ir kūno priežiūros produktus, kurių kainos gali skirtis keletą kartų. Tačiau ar pigesni kūno priežiūros produktai iš tikrųjų yra prastesni? Trijų vaikų mama,...

ORAI: Artimiausią parą sustiprės aukštesnio slėgio laukas – pašals stipriau, o kritulių bus nedaug

Artimiausią parą sustiprės aukštesnio slėgio laukas – pašals stipriau, o kritulių bus nedaug. Šiandien Lietuvoje be žymesnių kritulių. Aukščiausia temperatūra nuo 3 laipsnių šalčio iki 1, pajūryje iki 3 laipsnių šilumos. Sausio 29 d. daug kur...

Horoskopai sausio 28 dienai

AVINASSvarbus jūsų sprendimas turi patikti ir visai šeimai. Tai nėra jūsų vieno reikalas. Saugokitės užgauti kieno nors jausmus. Jei pavyks rasti visus patenkinantį kompromisą, ilgam užsitarnausite sąžiningo ir protingo žmogaus reputaciją. JAUTISNeieškokite taip karštligiškai naujų...

Rekordiniai šalčio nuostoliai, kurių buvo galima išvengti

Paskutinis praėjusių metų mėnuo dėl gamtos sąlygų buvo vienas nuostolingiausių šalies istorijoje. „Lietuvos draudimo“ duomenimis, vien sniego stogams padaryti nuostoliai, palyginti su 2021 metų gruodžiu, išaugo 15 kartų. Pasak specialistų, didelės dalies nelaimingų atsitikimų...

Išmanūs pirkėjai: įsigyti automobilį paprasta, kaip ir užsisakyti maisto iš pristatymo platformų

Išvesti paralelę tarp maisto ir automobilio pirkimo, su pristatymo į namus paslauga – dabartiniame laike nėra nieko stebinančio. Tiek norimą patiekalą, tiek automobilį žmogus gali išsirinkti paprasčiausiai iš nuotraukos matomos telefono ar kompiuterio ekrane,...
spot_img