14.3 C
Tauragė
2021 . 10 . 28
spot_img
spot_img

Žinomos tinklaraštininkės domėjosi sveikos ir gražios odos receptais

Ar jau skaitėte?

Antradienio vakarą grožiui bei odos sveikatai neabejingos žinomos moterys susirinko į dermatologinės kosmetikos „Eucerin“ renginį, kuriame buvo pristatytas vitamino C serumas veidui, o specialistai pasidalino žiniomis ir praktiniais patarimais, kaip išsaugoti sveiką, jaunatvišką bei spindinčią veido odą.

Renginyje apsilankė daugybė žinomų moterų: galimybės susipažinti su veido priežiūros priemone nepraleido Ieva Swan, Kamilė Kanapeckaitė, Rūta Elžbieta Pitkauskienė, Vaida Skaisgirė, sveikos mitybos specialistė Indrė Trusovė, Liucina Rimgailė, vizažo meistrė Justina Gafarovaitė bei daugelis kitų tinklaraštininkių. Grožio naujienoms neabejingoms moterims gydytojas Andrius Jurėnas pasakojo apie vitamino C naudą, o veido mankštos trenerė Sandrija Kudirkaitė pademonstravo, kaip taisyklingai patariama tepti veido priežiūros priemones bei kaip mankštos pagalba padidinti veido tonusą.

Kas nulemia odos senėjimo procesus?

Pranešimą renginyje skaitęs gydytojas Andrius Jurėnas pasakoja, kad didžiausią įtaką odos senėjimui turi oksidacinis stresas bei kolageno sintezės sumažėjimas. Oksidacinį stresą skatina netinkama mityba, ultravioletiniai spinduliai, oro tarša, rūkymas. „Kolageno sintezė fiziologiškai pradeda mažėti apie 25-us gyvenimo metus. Visų šių faktorių kombinacija turi didžiausią įtaką odos senėjimui, jos elastingumo ir stangrumo sumažėjimui. Siekiant palaikyti gerą sveikatos būklę yra svarbu subalansuota mityba, tinkamas darbo ir poilsio režimas, fizinis aktyvumas bei papildomos odos priežiūros priemonės, pritaikytos pagal odos tipą ir jos būklę. Siekiant sulėtinti odos senėjimo procesą, reikalingos priemonės, praturtintos antioksidantais, hialurono rūgštimi, peptidais, kurie skatintų kolageno sintezę bei apsauga nuo saulės“,- pridūrė A. Jurėnas.

Pasak gydytojo, vitaminai A, C, E, D, omega-3, omega-6 rūgštys, selenas, cinkas, vario papildai yra rekomenduojami norint turėti spindinčią odą bei sveikus plaukus.

„Kiekviena mergina gali turėti spindinčią veido odą“

Renginyje dalyvavusi vizažo meistrė Justina Gafarovaitė įsitikinusi, jog norint džiaugtis gražia, sveika ir jaunatviškai atrodančia oda, svarbu tinkama bei reguliari jos priežiūra. Kasdieną Justina naudoja renginyje pristatytą Eucerin Hyaluron-Filler vitamino C serumą ir iš namų niekuomet neišeina nepasitepusi veido kremu, turinčiu nuo saulės saugantį SPF filtrą. Pasak Justinos, dar vienas, ypač aktualus aspektas merginoms, norinčioms džiaugtis spindinčia oda, yra kruopštus makiažo nuvalymas. „Tai yra svarbiausias dalykas, kurį akcentuoju visoms mokinėms, ateinančioms į mano studiją mokytis vizažo. Kiekviena iš mūsų gali turėti sveiką bei spindinčią odą, jeigu tinkamai ja rūpinsis tiek ryte, tiek vakare. Kadangi moters grožis susideda ne tik iš išorės, bet ir iš vidaus, tapusi mama taip pat pradėjau didesnį dėmesį skirti sveikai mitybai. Pastebėjau, jog daugiau valgant greitai paruošiamo maisto kenčia veido oda, todėl šiuo metu mano planuose – sveikos mitybos valgiaraštis“.

Justinai antrina tinklaraštininkė bei papuošalų kūrėja Ieva Swan, jog veido valymas ryto bei vakaro metu turėtų būti labai svarbus kiekvienos moters ritualas. Taip pat Ieva reguliariai lankosi pas kosmetologę ir jau pora metų naudoja veido produktus, savo sudėtyje turinčius vitamino C, kadangi pastebėjo jo akivaizdžią naudą odai. Tačiau atrodyti gaiviai ir jaunatviškai jai padeda ne tik odos priežiūros priemonės. „Esu sveikos gyvensenos šalininkė ir kai savo mitybos racione įtraukiau daugiau žuvies, produktų, turinčių gerųjų riebalų, pajutau teigiamą naudą savo odai, nagams bei plaukams. Niekam ne paslaptis, kad sportas – taip pat didelė mano gyvenimo dalis, padedanti ne tik geriau atrodyti, bet ir jaustis“.

Žengtas dar vienas žingsnis aukštojo mokslo kokybės link

Vakar Seimo Švietimo ir mokslo komitete pritarta Švietimo, mokslo ir sporto ministerijos siūlymui nuo 2024 m. taikyti vienodus reikalavimus tiek stojantiems į valstybės finansuojamas, tiek į mokamas studijų vietas, taip pat – aukštosioms mokykloms...

Sulauksime šiltų orų

Sulauksime šiltų orų. Spalio 28-os dieną kai kur truputį palis, tvyros rūkas. Aukščiausia temperatūra 11–15 laipsnių. Netrukus senus elektros skaitiklius pakeis į išmaniuosius. Kaip tai bus daroma? Spalio 29 d. lietaus nenumatoma. Rytą kai kur rūkas. Vėjas...

Horoskopai spalio 28 dienai

AVINASNetversite savam kailyje, nes jau artėja metas skinti savo ilgo ir sunkaus darbo vaisius. Vienišiai šiandien veikiausiai turės progą įsimylėti ar užmegzti romaną. Gera diena kūrybai ir abipusio pasitikėjimo reikalaujantiems darbams. Netrukus senus elektros skaitiklius...

Kaip telefone yra atkuriami gamykliniai parametrai?

Kartais nutinka tokių atvejų, kai reikia ištrinti visus išmaniojo telefono duomenis ir atkurti jo pradinius nustatymus. Turint šiuolaikines technologijas tai padaryti yra visiškai nesudėtinga, o turimus duomenis galima išsaugoti. Pats telefono atkūrimas vėl į...

Pasirengimas diegti išmaniuosius skaitiklius įgauna pagreitį

Lietuvos energetikoje 2022 metais prasidės skaitmeninis virsmas – klientus pasieks išmanieji elektros energijos skaitikliai. Aktyviai ruošiamasi šiam pokyčiai – pasirašyta sutartis su skaitiklių tiekėju, kuris vykdo parengiamuosius veiksmus gamybos procesui, o lygiagrečiai atliekami kiti,...

Kratos užsieniečius įdarbinusiose įmonėse

Įtardami dviejų statybos ir betonavimo darbais užsiimančių įmonių galimą didelio masto mokesčių vengimą, atlyginimų vokeliuose mokėjimą Lietuvoje dirbantiems užsienio šalių darbininkams bei galimą 750 tūkst. eurų pasisavinimą, Finansinių nusikaltimų tyrimo tarnybos (FNTT) Vilniaus apygardos...

Pirminė odontologinė pagalba: kas tai, kur ir kaip gauti nemokamai?

Ligonių kasos sulaukia gyventojų klausimų, kur reikėtų kreiptis norint gauti pirmines odontologines paslaugas, kas yra kompensuojama, o už ką visgi tenka susimokėti. Kokia naudą gausite jei jūs kiekvieną dieną darysite LENTOS pratimą? Šiaulių teritorinės ligonių kasos...

Nuo sriubos iki desertų: 3 patiekalai su Helovino simboliu – moliūgu

Moliūgas – ne tik tikrų tikriausias rudens derliaus, bet ir visame pasaulyje bei Lietuvoje vis labiau populiarėjančios Helovino šventės simbolis. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad didesnis pirkėjų susidomėjimas moliūgais kasmet...

Spalio 27 d. debesuota, pirmoje dienos pusėje su pragiedruliais

Per Skandinaviją į rytus slenkantys ciklonai savaitės viduryje į Lietuvą plukdys drėgnus orus. Spalio 27 d. debesuota, pirmoje dienos pusėje su pragiedruliais. Daug kur lietus, gausiau lis vakare šiaurės vakariniuose rajonuose. Vėjas pietvakarių, vakarų, 8–13...

Horoskopai spalio 27 dienai

AVINASGrįžkite prie kažkada pradėto, bet taip ir nebaigto darbo. Per prabėgusį laiką įgyta patirtis padės į daug ką pažvelgti naujai. Gal tai ir nebus šedevras, bet tikrai padės jums geriau pažinti ir pasaulį, ir...

Lietingasis ruduo ir vandeniui atsparūs išmanieji įrenginiai: ką reikia žinoti?

Dauguma šiuolaikinių išmaniųjų telefonų ir laikrodžių yra atsparūs drėgmei – gamintojai nurodo, kad daugelis jų gali būti net nardinami po vandeniu. Tačiau technologijų ekspertai pataria to su savo išmaniaisiais geriau nedaryti ir atskleidžia, kokiais...

Šiandien antroje dienos pusėje vakariniuose rajonuose daug kur palis

Šiandien antroje dienos pusėje vakariniuose rajonuose daug kur palis. Aukščiausia temperatūra 7–12 laipsnių šilumos. Spalio 27 d. daug kur palis, vyraus negausus lietus. Dieną vakariniuose rajonuose vietomis pietvakarių vėjo gūsiai sieks 15–17 m/s. Temperatūra naktį...

Horoskopas spalio 26 dienai

AVINASIki šiol labai ilgai nedarėte pažangos. Įrodykite ir sau, ir kitiems, kad esate pajėgus dirbti su naujausia technika. Visiškai netinkamas metas kelti kokius nors reikalavimus kitiems žmonėms. 10 įdomių faktų apie loterijas Akyliausi kiemo sargai –...

Trys paros – žuvo 2 žmonės

Penktadienį–sekmadienį, spalio 22–24 dienomis, policijos pareigūnai užregistravo, pirminiais duomenimis, 207 eismo įvykius: penktadienį – 77, šeštadienį – 75, sekmadienį – 55. Dėl neblaivių vairuotojų kaltės – 5 proc. visų įvykių. Atvejų, kai transporto priemonės...
spot_img